Минералы

Мало кто из современных людей не слышал о пользе минералов для здоровья. Но не у всех было время разобраться в этом вопросе. Давайте посвятим наш небольшой обзор свойствам и пользе минералов, нужны ли они всем без исключения людям и какие из них стоит выбрать?

Кому нужны минералы?

В целом, минералы являются жизненно необходимыми элементами для нормального развития и жизнедеятельности организма, протекания нервных и обменных процессов. Но, необоснованный прием больших доз может вызвать дисбаланс их, что тоже не является плюсом для организма. Обычно, потребность в минералах возникает когда:

• организм подростка активно растет, быстро растут кости скелета и поэтому организму необходимы минералы для его правильного построения;
• если вы беременны или кормите грудью, возможно возникновение дефицита железа;
• если вы соблюдаете диету или не переносите ряд продуктов (например, если вы – веган или имеете проблемы с усвоением молока), вам может понадобиться дополнительный кальций;
• вы отмечаете ломкость ногтей или выпадение волос;
• вы отмечаете повышенное раздражение на фоне хронического стресса и усталости, возможно у вас дефицит магния;
• вы имеете особенности генетики или специфические заболевания, которые затрудняют нормальное усваивание минералов.

Как правильнее всего установить дефицит?

Лучше всего принимать решения по поводу необходимости приема минерального комплекса вместе со своим лечащим врачом или семейным терапевтом. Если, допустим, вы длительное время придерживаетесь строгой диеты, соблюдаете религиозные посты или вообще исключили из рациона ряд продуктов, возможно, ваш врач предложит сдать вам определенные анализы, в том числе, анализ крови. Так ему будет легче понять уровень того же кальция в организме.

Обязательно сообщите ему, если вы:

• наблюдаете у себя ломкость ногтей и потерю волос;
• боли в костях и суставах;
• ощущения хронической усталости и раздражения.

Неожиданный дефицит

Однако, не всегда диеты или вегетарианство приводит к дефициту минералов. Иногда врач отмечает совсем неожиданный дефицит у людей, которые просто питаются несбалансированно. В некоторых регионах при несбалансированном питании большинство людей могут страдать дефицитом йода. А в регионах с определенной спецификой питьевой воды – дефицитом железа. Местные врачи прекрасно осведомлены об особенностях вашего региона и с удовольствием подскажут, каких минералов чаще всего не хватает у людей вашей области.

Пищевые добавки минералы

Стоит понимать, что большие лечебные дозы минералов должен выписывать исключительно врач. Однако прием профилактических доз во время зимнего периода, во время стрессов (например, отчетного периода) и т.д., может существенно облегчить вам жизнь.

Пищевые добавки минералы содержат как раз необходимую суточную профилактическую дозу, которая помогает организму функционировать с полной силой, но при этом не вызывают передозировку.

Компания BMC-Food предлагает пищевые добавки минералы оптом по самой выгодной цене. Данные добавки отличаются отличным качеством и имеют все необходимые сертификаты.